Vinyasa Yoga

 

El Vinyasa yoga es un tipo de yoga dinámico cuyo fin es coordinar los movimientos de nuestro cuerpo y la respiración. Mientras nos  movemos siguiendo las posturas, la inhalación nos impulsa y la exhalación nos permite liberar y estabilizar el cuerpo, para así tomar de nuevo el impulso en inhalación y seguir fluida y energéticamente la secuencia.  El oxígeno continuo optimiza los beneficios de cada postura, y la respiración profunda y consciente combinada con el movimiento nos ayuda a mejorar la capacidad de respiración.